top of page

למה יש כאבים

גוף תקין חייב לעמוד יציב וישר ולנוע בסימטריות ובסנכרון בכדי להיות מאוזן וללא כאבים.

הרגלי עבודה, תנוחות ממושכות וטראומה (חבלות, נפילות, ניתוחים, שברים ונקעים) מוציאים את הגוף מאיזון ומסנכרון ומשנים את המנח (העמידה) ולכן את התנועה.

שינויים וחסמים בעמידה ובתנועה לא משאירים לגוף ברירה אלה לגרום לשרירים מתוחים או מכווצים, דלקות בגידים, מתיחת רצועות, מפרקים דחוסים או פתוחים, שחיקת סחוס, נזק לדיסק  ולחץ על העצבים עם הקרנות ונימול.

לא מספיק רק לטפל (בכדורים, זריקות, ניתוחים, מדרסים, מתיחות וטיפולים שונים) שאינם יעילים בטווח הארוך - אלה רק מקלים על הסימפטומים - ולכן הכאבים תמיד חוזרים.

 

חייבים לטפל גם בשורש הביעה של הכאב,

לאתר ולשחרר חסימות בתנועה,

להזיז מפרקים תקועים, לסגור מפרקים פתוחים, לקצר שרירים ארוכים, ולהאריך שרירים קצרים. רק כאשר יהיו שינויים יהיה אפשרי להחזיר לגוף את התנועות החסרות, ובכך לפתור את שורש הבעיה.

אני נותן לסובלים מכאבים אורטופדים פתרונות ותקווה לבעיות שלהם. זה כרוך בתהליך ארוך ובצעדים קטנים, שבוא חייבים לקחת אחריות על הגוף. ככל שהגוף יודע לזוז נכון עם מגוון רחב של וריאציות של תנועות משולבות, כך יהיה פחות עומס, פציעות וכאבים בהמערכת.

איך מטפלים בכאבים

.לבדוק - בירור על אופי הכאבים

.רקע של חבלות\שברים\נקעים\פריקות בעבר

בדיקות אורתופדיות, איתור אזורי לחץ בכפות הרגליים, מנח העמידה, איכות ומוגבלויות תנועה. שילוב נתונים אלה עוזר לבנות ולצייר תמונה אורתופדית ביומכנית כוללת של המטופל בתלת ממד.

לאתר - הערכת מצב הגוף ופענוח מושכל מתודולוגי ולוגי בכדי להבין איך המנח וחוסר התנועה באיזור אחד מוביל לפיצוי תנועתי באיזור אחר ובכך לאבחן את הסיבה המכנית הגורמת לכאב.

לטפל - טיפול מנואלי בכדי לשחרר מפרקים שלא זזים ובכך להרפות שרירים, מה שמפחית דלקת וכאבים.

לתקן - חוויה ניורולוגית-תנועתית של ידי תכנית טיפולית-שיקומית סדורה וברורה להשלמת הרצף המכני הלא סדיר של כלל המפרקים בגוף כמכלול ובתלת-מימד, בכדי לשחזר תנועות שחסרות ו"אבדו" עקב שיבושים מכניים, בגלל כאב בתנועה, פחד ישן מלזוז, או מהרגלי תנועה שהגוף פשוט "שכח" איך לבצע.

 

המטרה היא לאפשר התייעלות אופטימלית, מלאה וסימטרית של עמידה ותנועה משולבת.

התרגילים מתבצעים בעזרת משולשי יוגה העוזרים לשנות את תפקוד הגוף. הם קלים ופשוטים ולכן אפשר לתרגל בבית או בעבודה.

בכך ניתן לפתור כאבים כרוניים שלא הטיבו עם

טיפולים שונים - טיפולים מנואלים, דיקור, תרגילים, מדרסים, כדורים, זריקות וניתוחים.

fasciaman_edited.jpg
anatomy train_edited.jpg

איך למנוע כאבים

יציבה, עמידה ותנועה לא סימטרית - והכאבים הנלווים - יישארו שנים עד שנשנה ונייעל את הרגלי תנועת ואיזון הגוף לדרך נכונה.

 על מנת שהכאבים הכרוניים לא יחזרו חיוני להשתמש במערכת שריר שלד בדרך טובה יותר כדי לייצר סביבה של ריפוי ושבה הגוף יכול להחלים.

צריך לשחזר תנועות חסרות שהן

המקור לאי איזון ולכאבים, לסגל הרגלי תנועה מסונכרנים ולהחזיר ספקטרום מלא של תנועה בשלושת המישורים לכל המפרקים בגוף.

תהליך שיקומי זה משלב טיפולים

ותרגילים לתפעול נכון של הגוף במטרה לשקם את הכאבים בבית

לתת לאנשים את הכלים לנהל את

הבריאות של עצמם ולא להיות

תלויים בטיפולים ובמטפלים אחרים.

כאבים כרוניים נובעים מסיבות

עמוקות וארוכות-טווח, ולוקח זמן והתמדה בתרגילים מדויקים לשנות דפוסי תנועה ולכן יש דגש על מודעות בתנועה ולקיחת אחראיות אישית על הגוף.

About Us

ד"ר תומר גלבוע
כירופרקט מומחה ליציבה ותנועה

שלום, אני ד"ר תומר גלבוע

כירופרקט מומחה ליציבה ותנועה.

 

בוגר בתואר ראשון ושני באנתרופולוגיה (מבריטניה)

בוגר תואר ראשון דוקטור לכירופרקטיקה (מבריטניה)

 

אני אב ל- 5 , מתאמן בקנג-פו , ועובד במכבי טבעי.

 מאז סיום לימודי הכירופרקטיקה ב 2007, אני  מתמחה בעמידה יציבה ותנועה, ובתיקון ושיקום הגוף.

אני מעוניין בעיקר בקשר בין אי-איזון בעמידה, ההשפעה על יציבה ואיך זה פוגע בתנועה ומהווה המקור לכאבים.

אני משלב טיפול בכאב עם שיפור ביציבה ובתיקון ואיזון התנועה בכדי לפתור את הבעיה מהשורש -  ובכך להעלים כאבים כרוניים שלא הטיבו עם     כדורים, זריקות, מדרסים, מתיחות, טיפולים מסוגים שונים ואפילו ניתוחים.

whatsapp.png
Our Services

טיפולים

קהל יעד

 

מי שסובל מכאבים שלא השתפרו או שחוזרים על אף

כדורים לכאבים , זריקות , ניתוחים, יוגה , פילאטיס , מתיחות, מדרסים

 מי שטופל בשיטות אחרות שרק טיפלו בסימפטום אך

לא קבלו תרגילים משקמים כדי לפתור את הבעיה מהשורש

כמו עיסוי , דיקור , פיזיוטרפיה , שיטת אלכסנדר , וכן - גם מי שטופל באוסטאופטיה וכירופרקטיקה אצל מטפלים אחרים ולא קבלו תרגילים משקמים ומאזנים כדי לפתור את הכאב משורש הבעיה.

כאבים שבטיפול במרפאת כאב - ללא שיפור בכאב

מי שמרגיש שרופאים לא מבינים ולא מאבחנים

 את הבעיה

חוות דעת שנייה

טיפול למניעת ניתוח

 

שיקום לאחר ניתוח

 

בעיות נוירולוגיות

 

גמישות יתר

מתאים לכל גיל מ-0 עד 120

טיפול עדין במיוחד לתינוקות וילדים

טיפול עדין במיוחד לנשים בהריון

אני עברתי הכשרה מיוחדת על ידי מומחים בטיפול בילדים ונשים בהריון

לגיל השלישי - טיפול חלש לכאבים משחיקה

ללא מניפולציה והמכבד שלד עם בריחת סידן - לכאבים משחיקה

לשיפור האיזון למניעת נפילות

ללמד את הגוף לנהל את המאסה ביתר יעילות על הרגליים

חיזוק הגוף כהכנה לצבא ושימור כושר בצבא

שימוש נכון של הגוף מונע פציעות ושחיקהת ומאפשר סיבולת יותר טובה בסחיבת משאים ופעילות פיזית

ספורטאים ומתאמנים מקצועיים ומתחילים

היכולת להזיז עצמות ברצף מכני מדויק מאפשר גישה לשריר, מה שגורם לגירוי השריר, המוביל לשימוש תקין של השריר - ובכך השריר מתחזק

ץ.

שיקום לפציעות ספורט

פציעות גורמות לגוף לשאת משקל לא שווה ולהשתמש בגוף בדרך לא מאוזנת - מה שיוביל לדפוסי תנועה לא נכוניםת שחיקת יתר ויוביל לפציעות נוספות

חיזוק ופיתוח הגוף דרך ביומכניקה אופטימלית

שיפור המכניקה מאפשר ביצועים טובים יותר

אי סימטריה בגוף \ שרירים

כאבים

 

דלקת - בשריר, גיד או רצועה

שריר תפוס , שריר מתוח , דלת בשריר

רצועה או גיד - קרע , מתיחה או דלקת

שחיקת סחוס, דלקת במפרק, קרע במיניסקוס

בלט דיסק, פריצת דיסקת דלקת בדיסק

סאיאטיקה , לחץ על עצב , הקרנות ונימול

 גב תחתון

גב עליון וחזה

צוואר - צליפת שוט

כאבי ראש - משרירים , מיגרנה

 לסת - כאבים , בעיות , קליקים

כתף - כאבים ומגבלויות בתנועה

 

מרפק , שורש כך יד , כף יד - בעיות אורטופדיות

אגן ומפרק הירך - כאב , דלקת בבורסה , חוסר איזון

ברך - קרע במניסקוס \ רצועה, פציעה

כאב בשוק ורגל - "שין ספלינטס", שברי מאמץ

קרסול - כאבים , נקעים חוזרים , שיקום מנקע

כף רגל - דורבן , ניורומה , קשת גבוהה \ קורסת , פלטפוס

כאבים כרוניים , כאבים שחוזרי, כאבים ממקור לא ידוע

כאב במערכת השריר-שלד - מקומי והקרנות

 פציעות ספורט ושיקום דרך שיטה מכנית-פונקציונלית

מרפאת כאב - כאבים שלא משתפרים למרות הטיפולים

יציבה לא נכונה, ליקווי יציבה , אי-סימטריה

כאבי גדילה

עקמת

פיברומיאלגיה

שברים - חדשים וישנים - שיפור הגבלת תנועה

הרגלי עבודה - המייצרים הרגלי תנועה \ עומס אי-סימטרי

שיקום - לאחר ניתוח

כתחליף למדרסים - שיקום הרגל ושיפור יציבה ותנועה

המטרה

 

המטרה היא להפחית כאבים במערכת שריר השלד על ידי ייעול המערכת. זה נעשה על ידי שיחזור תנועות אבודות, שינוי הרגלי תנועה לקויים ישנים, וייעול תזמונים של הביוכניקה המשולבת בין הרגליים והגוף. כל זה נעשה על ידי טיפול וחינוך מחדש של תנועות הגוף כמכלול.

ככל שהביומכניקה יותר אופטימלית יש פחות עומס על

המערכת כולה.

זה כרוך באיתור תנועות שאבדו או גרמו לפיצוי, עקב

טראומה או הרגלי עבודה, והחזרת

החסר על ידי טיפול מקומי מכני בכדי להזיז מה שלא זז, ולשלב  ולסנכרן את התנועות עם שאר תנועות כל הגוף דרך תרגילים של תנועות מדויקות, משולבות ומתקנות.

המטרה היא לשחזר תנועות בשרשראות מכניות לאורך כל הגוף, מפרק מפרק, מישור מישור. להחזיר את התנועה בשרשראות מכניות המבוססות על צורת העצמות ורצף

שרירי על פי רכבות אנטומיות.

 

להעיר מודעות ברמה הניורולוגית של כל התנועות המלאות שהגוף והמוח יכולים לבצע.ל

לשחזר

בכדי שזה יתרחש יש לשנות את צורת תפקוד כפות הרגליים לתנועה תקינה, סימטרית ועם לחץ שווה בין ימין לשמאל. במקביל נחוץ להחזיר לכל חלקי הגוף - ידיים, אגן, חזה, גולגולת ולסת - את הספקטרום המלא של תנועה, בשני הכיוונים,  בכל שלושת המישורים. רק כך ניתן יהיה להחזיר תנועה נכונה ומסונכרנת בין הרגליים ושאר הגוף ובכך ולהפחית את הכאבים.

 כפות הרגליים צריכות להיות סימטריות ויציבות לעמוד על

משולש המורכב מהקרסול והכריות של הבוהן הגדולה והקטנה. שתי הרגליים חייבות לדעת איך לקרוס וגם איך לעשות קשת באופן שווה ומשולב עם שאר הגוף.

  המטרה היא גוף יציב ותנועה מאוזנת לתפקוד אופטימלי

הגוף צריך לדעת לעמוד זקוף ומאוזן בכל המישורים ובעל יכולת תנועה בתלת מימד שהיא מלאה, נכונה, שווה, תקינה, משולבת ומתוזמנת נכון.

המטרה היא לנצל את הזמן הפנוי בכדי לבצע תנועות מתקנות כתרגילים קצרצרים אשר יעזרו לאזן את הגוף ולהפחית את העומסים והכאבים.

הטיפול

 

הטיפול מותאם אישית לפי גיל ומצב המטופל. הטיפול יכול לכלול שיטות מנואליות להזזת מפרקים כמו מניפולציה ומוביליזציה, שיטות שונות של עבודה על רקמות רכות, דיקור יבש, עיסוי ומתיחות.

 

טיפול מקומי משולוב עם תיקון ושיקום אינטגרטיבי של כל

אזורי הגוף.

שיפור יציבה על ידי שינוי אזורי לחץ בכפות הרגליים.

 

תרגילים מיוחדים המשחזרים תנועות אבודות ומסנכרנים אזורים שונים בגוף בכדי להרגיל את הגוף לתנועה תקינה ומשולבת כמו שהגוף יוגע ואמור לעבודץ בכך לא מלמדים את הגוף משהו חדש - פשוט מזכירים לגוף איך הוא אמור

פעול לפי איך שהמפרקים התפתחו לנועה בהליכה ובריצה.

בבדיקה מחפשים את השיבושים המכניים מפרק מפרק, מישור מישור. האיתור מתבצע לאורך כל חלקי הגוף, מכף רגל ועד הראש. הבעיה יכולה להסתתר במפרק אחד או בכמה מפרקים. במישור אחד או בכמה מישורים. יכולה להיות בעיה אחת או כמה בעיות. והכל יכול להשפיע על הכל.

 

להבין איך הגוף עומד וזז, למה הוא לא מסוגל לעמוד ולזוז אחרת, מה מונע תנועה כוללת וזורמת.

 

ככל שהמנח יותר יציב וממורכז, יש פחות אי-איזון וכאבים.בבב

אורך תקופת הטיפול ותדירות הטיפולים משתנה ממטופל

למטופל ומותאמת במיוחד עבורו על פי שיקול הדעת המקצועי.

התרגילים מתבצעים בשילוב של משולש יוגה, העוזר לשנות את המכניקה של כף הרגל ובכך משנה גם את המכניקה של הגוף.

תהליך הריפוי כרוך בלתת למטופלים את הכלים לנהל את

הבריאות של עצמם, ולקיחת אחריות על הגוף שלהם.

להחזיר את המודעות של הגוף והמוח לתנועות שכרגע חסרות.

 איזון 

 

המנח ומגבלויות התנועה שלנו משפיעים על המנח ותנועת  מערכת השריר שלד וגורמים לשיבושים ובכך לכאבים.

בשביל שיהיה איזון נדרש שהגוף, הידיים והרגליים תקינים

מכנית וקשורים וזזים ביחד בסינרגיה ובסנכרון.

 

הגוף נמצא במצב המכני האופטימלי שלו כשהוא ישר, יציב, סימטרי ונע בספקטרום מלא של תנועה בשלושת המישורים סביב נקודת האמצע שלו.

יציבות תלויה בשתי רגליים העומדות על "משולש" המורכב מהעקב והבהון הראשונה והחמישית, כששתי הרגליים  סימטריות בצורה ובמכניקה שלהן ועם קשת תקינה.


הגוף עובד כמו מכונה מאוזנת המורכבת מרצועות מכניות בתלת מימד, העובדות כמו תמסורת. הגוף מונע על ידי גלגלי שיניים לאורך כל הגוף מכף רגל ועד ראש, כשהרגליים וגם הידיים משולבות ומשפיעות על המנח והתנועה כאחד.


בעיות מתחילות כשהאיזון הזה מופר עקב חסמים מכניים ושיבושים תנועתיים הנובעים / בעקבות חבטה, פציעה,  כמו בשבר, נקע, נפילה או הרגלים לא נכונים - היכול לייצר הפרעות קטנות תנועתיות ולגרום לתנועה לא חלקה או  שונה, עם טווח תנועה קטן \ גדול יותר.

 


זה מוביל לפיצוי במערכת התנועה ומשפיע על כל הגוף - בעמידה ולכן ליקויים בתנועה וכאבים.

.כשתנועה לא זורומת נכון, זה משפיע על הזרימה של הכול זה מייצר פחות יעילות במערכת שריר-שלד, זרימה מופחתת של תנועה ונוזלים. מה שמוביל ליותר מאמץ, יותר פציעות, יותר מתח על שרירים, יותר עומס

 על מפרקים\דיסקים\עצבים.

הפתרון כרוך בלתת לגוף להתחיל מבסיס מכני יציב, ומאוזן יותר, עם יכולת לעוות את הצורה ובכך להעמיס על המערכת עם פחות סיכוי לגרום נזק.

לתת לגוף את האפשרות של תנועה מלאה בתלת מימד, בעיקר את התנועות האבודות. בכך לאפשר לגוף לייצר תנועות וזויות מוקצנות עם יכולת ספיגה גדולה יותר בלי להיפגע.

לכן חשוב שהגוף יהיה במצב המכני האופטימלי שלו.

תנועה ושיקום

סביבה של ריפוי הכאבים נוצרת על ידי גישה לספקטרום מלא של תנועה ובכך הגוף נע סביב המרכז שלו. זה נעשה על ידי תהליך של תרגילים תנועתיים מתקנים המייצר סביבה שבה הגוף חווה תנועה נכונה, רצף תנועתי מדויק עם פתיחה וסגירה נכונה של כל המפרקים, הארכה והתכווצות של כל השרירים, הגידים, הרצועות, העצבים, כלי הדם ומערכת הלימפה.

לאפשר לגוף גישה לכל חלקי האנטומיה שלו, להזרים דם וחמצן לכל אזורי הגוף, לאפשר לגוף להרגיש בטוח ונוח לשאת את כל המשקל על שתי הרגליים באופן שווה ותוך כדי תנועה.

 הדגש הינו על החזרת תנועה זורמת ומלאה מחדש בכפות רגליים בכדי ללמד את הרגל איך לזוז נכון, ובכך לשלב מחדש את תנועת של כפות הרגליים ביחד עם הגוף כולו כולל הידיים ואפילו הלסת, לתפעל את הגוף בדרך יעילה יותר.

השיקום למעשה הוא תיקון תנועתי מקומי וגלובלי. צריך להבין איזה מפרק\ים פתוח או סגור מידי, ולעזור למפרק\ים לחוות את ההפך שלו.

נעשה שימוש במשולש יוגה כדי להשפיעה מהקרקע על

הרגל ובכך על הגוף.

  כדי לשנות ליקויים מכניים צריך לשנות את המכניקה של הגוף. אני משלב תרגילים המשחזרים ליקויים מכניים,  ובנוסף משתמש במשולש יוגה - מה שמאפשר לשנות זוויות ברגלים ובכך משפיע על כל הגוף בשרשרת מכנית. התנועות הן אותן תנועות שהמוח מכיר ויודע לעשות, רק  "שכח" עכב פציעה וחוסר שימוש. המוח יבצע רה-ארגון נוירולוגי מחדש בכדי להשתמש בחלק הגוף שוב כמו שאמור לזוז.

 

מודעות לגוף חשובה - איך עומדים, איך מחזיקים את הגוף, איך זזים, תווך התנועה, איכות התנועה ובעיקר - מאיפה באה התנועה..

Success Stories
Flexibility

למה מדרסים סטנדרטים
לא עוזרים

תנועה  אופטימלית

אני מתמחה בשיפור מכניקת הגוף דרך שילוב של טיפול ותנועות מתקנות ומשולבות

להחזיר ולפתח תנועות רגל מלאות

 

לחנך את הרגל מחדש לנחות, להתגלגל, לקרוס, להקשית ולדחוף מתי שצריך

לשנות מנח ותפקוד הרגל

מגדיל תווך תנועה במפרקים

פותח וסוגר מפרקים בתזמון טוב יותר

משפר את סנכרון עצמות הרגל והגוף

מפעיל חיישני תנועה רדומים

משנה כיוון תנועת הרגל

שובר ומשנה דפוסי תנועה ודריכה

מתפעל את הרגל והגוף ביחד ושונה ממה שנהגו לעשות

מותח ומכווץ שרירים בזמן הנכון ובכך מפעיל אותם בו-זמנית

שיקום  לרגל

במקום למנוע תנועה טבעית של הרגל עם מדרס או נעל מתקנת  צריך לעודד תנועה

להפעיל 26 עצמות

 להפעיל 33 מפרקים

בכל 3 המישורים

לשחזר תנועה תקינה

 

לחנך מחדש תנועות ברגל

 

לשלב מחדש תנועה משולבת של הרגליים והגוף כאחד - גם מכנית בגוף וגם ניורולוגית במוח

 

? למה לא מדרסים

אני לא ממליץ על מדרסים

אני מטפל ברגליים ומכיר את עולם המדרסים היטבת ולכן יודע שמדרסים סטנדרטים לא עוזרים, אפילו מדרסים יקרים או מסריקת מחשב, כי הם תומכים ברגל ולא מפתחים תנועה..

 מדרסים שמונעים קריסה לא מאפשרים לרגל לקרוס ובכך מונעים את הדחיפה של הרגל - ומשבשים תפקוד תקין של הרגל.

 

מדרסים שתומכים בקשת מחזיקים את הקשת למעלה ולא נותנים לקשת לקרוס  - ובכך משבשים תפקוד תקין של הרגל.

מדרסים לא מאפשרים לרגל

,לזוז כמו שהיא צריכה לזוז

ולזוז כמו שהיא יודעת לזוז.

מדרסים לא מפתחים מחדש

תנועות אבודות של הרגל.

מדרסים מקבעים את הרגל במנח מסויים, ללא אפשרות להינות מספקטרום מלא של תנועה - החיוני לתפקוד מכני תקין של הרגל.

התפתחנו לנוע בטבע על אדמה לא ישרה ועם רגליים גמישות שמגיבות לשטח - לא הגיוני למנוע תנועה עם מדרס קשיח.

אפילו מדרסים בהתאמה אישית שבוצעו בסריקת מחשב אינם  יכולים להבין את מורכבות  האינטראקציה והתגובה של הרגלים המנסות לנהל את הגוף שהרגליים נושאות.

הרגל חייבת לקרוס ולהקשית תוך כדי הליכה - מדרסים מונעים תפקוד תקין של הרגל.

Contact Us
pro-sup_edited.jpg
foot pressures.jpg
pronation1.jpg

פרטי קשר

שעות עבודה
כתובת

'ימים א' - ו

נא להתקשר כדי לקבוע

 

רחוב מרווה 1

שכניה

טלפון 058-727-5909

whatsapp.png
bottom of page